Phòng dịch Covid-19 hiệu quả với hướng dẫn rửa tay đúng cách từ chuyên gia

Rửa tay rất quan trọng trong việc hạn chế các dịch bệnh lây lan đặc biệt là trong thời điểm dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp như hiện nay. Hãy áp dụng hướng dẫn rửa tay đúng cách từ các chuyên gia ngay từ bây giờ để phòng bệnh hiệu quả.

Cách rửa tay chuẩn xác

Bé nên rửa tay thường xuyên

Rửa tay là một trong những cách dễ nhất để bảo vệ bản thân và những người xung quanh khỏi các bệnh như ngộ độc thực phẩm và cúm… Nhưng rửa tay như nào để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây của các chuyên gia từ Tổ chức Y tế Thế giới:

  • Rửa tay đúng cách sẽ mất khoảng 20 giây
  • Làm ướt tay bằng nước (ấm hoặc lạnh)
  • Thoa đủ xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn lên khắp bàn tay
  • Chà tay vào lòng bàn tay
  • Chà mu bàn tay trái bằng lòng bàn tay phải bằng các ngón tay xen kẽ. Lặp lại với tay còn lại
  • Chà hai lòng bàn tay vào nhau với các ngón tay xen kẽ
  • Chà ngón tay cái bên trái bằng tay phải theo hướng xoay vòng tròn. Lặp lại với bàn tay trái và ngón tay cái bên phải
  • Chà đầu ngón tay trái vào lòng bàn tay phải theo chuyển động tròn, đi lùi và về phía trước. Lặp lại tương tự với các ngón tay còn lại
  • Rửa tay bằng nước (ấm hoặc lạnh)
  • Lau khô tay thật kỹ, lý tưởng nhất là bằng khăn dùng một lần rồi bỏ luôn vào thùng rác.

Bao lâu thì nên rửa tay một lần?

Rửa tay đúng cách giúp bé phòng bệnh

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả người lớn nên rửa tay:

  • Sau khi đi vệ sinh
  • Sau khi xử lý thực phẩm thô như thịt gà, thịt và rau
  • Trước khi ăn và sau khi ăn
  • Sau khi tiếp xúc với động vật, bao gồm cả vật nuôi.

Tại sao việc rửa tay đúng cách lại quan trọng đến vậy?

Rửa tay đúng cách sẽ loại bỏ bụi bẩn, vi rút và vi khuẩn để ngăn chặn chúng lây lan sang người và vật thể khác, góp phần ngăn ngừa lây lan các bệnh như ngộ độc thực phẩm, cúm hoặc tiêu chảy.

Giáo sư Jeremy Hawker, nhà tư vấn dịch tễ học tại Public Health England, cho biết: “Tay dễ bị nhiễm vi khuẩn từ phân sau khi đi vệ sinh và có thể dễ dàng lây sang những thứ khác mà bạn chạm vào, bao gồm cả thực phẩm. Thật không may, không phải tất cả mọi người đều rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc trước khi xử lý thực phẩm. Rửa tay bằng xà phòng và nước là đủ để loại bỏ bụi bẩn, vi rút hoặc vi khuẩn và nó có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy gần 50%”.

Cha mẹ nên tạo thói quen rửa tay cho trẻ càng sớm càng tốt

Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo hãy rửa tay trước và sau khi đến thăm ai đó trong bệnh viện hoặc cơ sở chăm sóc sức khỏe khác, để giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn.

Ai có nguy cơ bị ảnh hưởng cao nhất từ việc​​ vệ sinh tay kém?

Trẻ sơ sinh và trẻ em là những đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhất đặc biệt là có nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc bệnh di truyền cao hơn rất nhiều người khác. Điều này hoàn toàn có thể dễ hiểu bởi hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn rất non nớt, chưa thể đủ sức mạnh để chống lại tất cả sự tấn công từ vi khuẩn.

Hãy rửa tay đúng cách cho bé với các hướng dẫn từ chuyên gia ngay hôm nay.

Theo NHS